Farblichtherapie
Eine neue Form der Entspannung in der Sauna ist die Farblichttherapie. Sie basiert auf den Heilkräften des gesamten Farbspektrums und wird verwendet, um körperliche oder psychische Beschwerden zu lindern oder Krankheiten vorzubeugen. Sie dient ebenfalls zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Das Licht hat einen wesentlichen Einfluss auf Seele und Körper. Dies war schon bei den alten Ägyptern und Chinesen bekannt, die das Licht als Therapiemittel nutzten. Und auch heute findet man die Farblichttherapie als Anwendung ohne Nebenwirkungen im Wellnessbereich. Farben sind eine Energieform, die als Lichtwellen auf den Körper einwirken. Während der Farblichttherapie wird etwa 80 Prozent der Farbstrahlung von der Haut aufgenommen. Jede Farbe besitzt eine gewisse Wellenlänge und kann unterschiedlich tief in die Haut eindringen und auf Organe wirken. Das bedeutet also, das je nach Farbe ein anderes Körpersystem angesprochen wird. Die Zellen reagieren auf die Farbreize und werden an das Gehirn und von dort aus an das vegetative Nervensystem weitergegeben. Somit ergibt sich eine starke Wirkung auf den gesamten Organismus. Die psychische Beeinflussung erfolgt über die Augen. Die Farbenergien werden von ihnen aufgenommen und an das Gehirn geleitet. Dort können sie sich dann auf die Emotionen auswirken. Jede Farbe in der Therapie hat eine spezifische Wirkung. Rot steigert das Wohlbefinden. Es ist die Farbe der Aktivität und wirkt gegen Energielosigkeit und Trägheit. Der Stoffwechsel wird angeregt ebenso wie die Durchblutung. Durch gelbes Licht wird das Nervensystem gestärkt. Es steigert die positive Lebenseinstellung. Daneben ist es wirksam für Störungen des Magen-Darm-Traktes. Grün besänftigt und beruhigt. Es ist hilfreich bei Erkrankungen der Bronchien und der Lunge und hilft auch bei Kopfschmerzen. Blaues Licht wirkt besonders entspannend. Sinnvoll ist es bei Schlafproblemen, Ängsten und Unruhe. Außerdem lockert es Verspannungen.
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