Fitness und Sport

Eine neue Form der Entspannung in der Sauna ist die Farblichttherapie. Sie basiert auf den Heilkräften des gesamten Farbspektrums und wird verwendet, um körperliche oder psychische Beschwerden zu lindern oder Krankheiten vorzubeugen. Sie dient ebenfalls zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Das Licht hat einen wesentlichen Einfluss auf Seele und Körper. Dies war schon bei den alten Ägyptern und Chinesen bekannt, die das Licht als Therapiemittel nutzten. Und auch heute findet man die Farblichttherapie als Anwendung ohne Nebenwirkungen im Wellnessbereich. Farben sind eine Energieform, die als Lichtwellen auf den Körper einwirken. (more…)

Die gezielte Formung des Körpers ist längst nicht immer ein Fall für den Schönheitschirurgen. Auch beim Bodybuilding soll der menschliche Körper durch den Aufbau von Muskeln modelliert wird. Die bestmögliche Definition von Muskeln bei einem möglichst geringen Anteil an Körperfett ist Ziel des Krafttrainings. Doch anders als oftmals angenommen, steht Kraft eher im Hintergrund.

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